Овощной омлет диетический рецепт

Омлет с овощами - это вкусно и полезно. Приготовить такой омлет можно с любыми овощами, в различных пропорциях и сочетаниях, на любой вкус. Отличное блюдо для позднего завтрака.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Овощной омлет диетический

Для тех, кто дома: лучшедома , Блюда из картошки , Блюда из гречки , Простая выпечка. Рецепты Видеорецепты Конкурсы Статьи Мы готовим. Овощной омлет диетический 1. Рецепт приготовления овощного омлета диетического довольно прост. Для начала необходимо подготовить все овощи. В данном варианте — это фиолетовая луковица, сладкий перец, небольшой помидор и шпинат.

Также при желании можно добавить сыр Фета. Овощи необходимо нарезать мелкими кубиками. Шпинат вымыть, просушить и немного измельчить. Разделить всю начинку на две части.

Половину отправить на сухую сковороду и слегка обжарить буквально пару минут, но при желании чуточку дольше. Яйца вбить в небольшую мисочку и взбить со щепоткой соли. При желании добавить перец и любимые специи. Вылить яйца на сковороду и жарить омлет до готовности на медленном огне. Такой овощной омлет диетический в домашних условиях можно приготовить также в мультиварке, сохраняя максимум полезный витаминов.

Когда омлет готов его необходимо аккуратно выложить на тарелку и распределить вторую половину начинки по всей поверхности. Добавить можно также измельченной свежей зелени по вкусу. Завернуть омлет в рулет или просто свернуть пополам и можно подавать блюдо к столу. Это не только вкусное, но и полезное блюдо, идеально подходящее для завтрака детей и взрослых. Рекомендуем рецепты: Куриный бульон с яйцом Яйца, фаршированные на праздник Воздушная творожная запеканка в мультиварке Салат "Огненный петух" Яичница по-армянски.

Яйца фаршированные Яичные салаты Пожалуйста, введите символы с картинки Прикрепить фото Отправить. Добавление рецепта в книгу. Отправить рецепт другу. Вы уверены? Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт? Вам понравилось? Поделитесь с нами своими впечатлениями и фотографией готового блюда. JPEG, максимальный размер - 4 мегабайта.

Прикрепить фото Отправить. Омлет - лучшие 10 рецептов Омлет в микроволновке для ребенка Рулет из омлета по-японски Шоколадный омлет Омлет с беконом и овощами Омлет с курицей и помидорами Вегетарианский омлет без яиц Омлет с вареньем Омлет с зеленью Омлет в воке Роллы с омлетом. Рассылка новых рецептов Подписаться. Пробуем готовить популярные ресторанные блюда на домашней кухне вместе с Повар. Ru блюда из слоеного теста сладкие. Я приготовил а.

Омлет рецепты 🥝 с овощами, молоком, яйцами, низкокалорийная диета для похудения

Омлет с овощами — вкусное кушанье, которое легко сделать. Это питательное и полезное блюдо, которое отлично подойдет на завтрак или на ужин. Его можно употреблять и тем, кто придерживается диеты, так как калорийность блюда невысока. Диетическое кушанье можно дополнить и курицей.

Омлет с овощами

Приветствую, дорогие читатели Диетический омлет с овощами — отличный способ, чтобы пополнить свой организм с…. Диетический омлет с овощами — отличный способ, чтобы пополнить свой организм с утра энергией. Как приготовить овощной диетический омлет на любой вкус? Яйца- это замечательный продукт, который содержит хорошее количество белка, витамины и микроэлементы. В 1 яйце содержится 6,3 г белка, МЕ витамина А , 69 мг калия, витамин Е, витамин Д , кальций, фолиевая кислота, 4,8 г жира и 72 калории.

ПП омлет на завтрак: диетические рецепты с фото

Омлет с овощами в духовке можно приготовить за считанные минуты — это идеальный завтрак, в котором будет достаточно белка и совсем немного жира. Также он будет хорош и на ужин. Омлет можно приготовить в любой форме, застеленной фольгой. Идеальный вариант — небольшая силиконовая формочка. Также вы можете экспериментировать с добавками и использовать любые замороженные овощи или свежие , грибы и, по желанию, сыр. Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. Ваше имя.

.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Овощная запеканка в tvfu.ru РЕЦЕПТИ

Омлет с овощами в духовке

.

.

.

Комментариев: 5

  1. srk-2:

    Катя, милая девочка, силы Вам, терпения… И счастья!

  2. Красc:

    Меня никогда не беспокоила проблема грибка, а вот с месяц назад подцепила где то, предполагаю что в душевой в фитнес центре. Стала пробовать различные аптечные препараты, мази, но что то смысла от них было мало. Полезла в интернет за помощью,а куда деваться, посетила множество форумов, и на одном нашла Миценил реальные отзывы и захотела попробовать эту мазь. В итоге за 4 недели грибок прошел, зуд больше не беспокоит.

  3. gryelena48:

    зуб отлично работает и немного изменился прикус. В остальных пломбы, а 8 целый и рабочий, но когда ставили пломбы позже немного их точили под 8 уже. так называют 8 зуб мудрости.

  4. zinaida-ved:

    Алла, вот и я тоже!Наоборот,если не попью после еды(Чай,сок или просто воду)чувство голода останется.А вообще в обед пару столовых ложек каких нибудь хлопьев и стакан чая.И сыт до вечера.Пробовала не пить чай.Чувство голода остается…

  5. aleksandr_shore:

    А самое наилучшее пользоваться роботом-пылесосом, роботом-окномойкой, посудомойкой и другими благами цивилизации… и руки целы и время экономится..